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二十四節氣養生動態圖

2018-11-30  九紫娘娘



 


二十四節氣養生動態圖,5分鐘就看懂,精力旺盛,百病難生!

01、立 春 02月04日

?養生推薦紅棗:具有滋陰補陽,補血之功效。

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02、雨 水 02月19日

?養生推薦靈芝:具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。

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03、驚 蟄 03月05日?

養生推薦山藥:具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。

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04、春 分 03月21日?

養生推薦百合:具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。

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05、清 明 04月05日?

養生推薦桑葚:具有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目等功效。

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06、谷 雨 04月20日

養生推薦枸杞子:具有益精明目,滋補肝腎等多種保健功效。

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07、立 夏 05月05日?

養生推薦蓮子:具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。

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08、小 滿 05月21日?

養生推薦苦菜:具有抗菌、解熱、消炎、明目之功效。

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09、芒 種 06月06日?

養生推薦淡竹葉:具有清涼,解熱、利尿及催產之功效。

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10、夏 至 06月21日

?養生推薦石斛:用于陰傷津虧,口干煩渴,食少干嘔,病后虛熱,目暗不明之功效。

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11、小 暑 07月07日?

養生推薦藿香:用于濕濁中阻,脘痞嘔吐,暑濕表證,濕溫初起,發熱倦怠,胸悶不舒,寒濕閉暑,腹痛吐瀉,鼻淵頭痛。

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12、大 暑 07月23日?

養生推薦西洋參:用于氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉干。

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13、立 秋 08月07日?

養生推薦燕窩:主要營養成分是蛋白質,其中有1種必需氨基酸(賴氨酸),3種條件性必需氨基酸,燕窩常搭配海萃人參食用,可提升燕窩功效。

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14、處 暑 08月23日?

養生推薦牛蒡:具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。

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15、白 露 09月08日?

養生推薦桂圓 :可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

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16、秋 分 09月23日?

養生推薦銀杏葉:具有活血化瘀,通絡止痛,斂肺平喘,化濁降脂的功效。

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17、寒 露 10月08日

?養生推薦菊花:可祛風除濕、消腫止痛,治療鶴膝風等關節炎。還有疏風、平肝之功,嗅之,對感冒、頭痛有輔助治療作用。

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18、霜 降 10月23日?

養生推薦銀耳:具有味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。

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19、立 冬 11月07日?

養生推薦黃芪:具有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

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20、小 雪 11月22日?

養生推薦肉蓯蓉:具有補腎陽;益精血;潤腸道。

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21、大 雪 12月07日?

養生推薦杜仲:具有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。

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22、冬 至 12月22日?

養生推薦人參:具有調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等癥,也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。

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23、小 寒 01月05日

養生推薦當歸:具有補血和血,調經止痛,潤燥滑腸、抗癌 、抗老防老 、免疫 之功效。

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24、大 寒 01月20日

養生推薦鹿茸:具有壯元陽、補氣血、益精髓、強筋骨、治虛勞贏瘦、精神 倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩帶下。還有養血壯陽之功效。

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