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在酒店住了兩個月,我發現了這個秘密……

2021-11-16  云說職場

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文丨小云    來源丨云說職場

全文約 3500字,建議閱讀時間 6分鐘

你好,我是小云。

9月份開始,出了一個長差,住宿就安排在酒店。

一個十幾平米的空間,每天辦公、生活都在這樣一個空間里。

是不是會瘋?

剛開始,我也以為自己會瘋。

但經過合理的安排,十幾平米的房間,竟然也形成了我的六大功能區域。

這六大功能區域分別是辦公區、讀書區、運動區、洗澡區、美妝區,以及休息區,基本滿足了我對工作和生活的所有要求。

而且我還有一個意外的發現,在這樣一個小空間里,我做事情的效率,看書寫作運動的熱情反而大大提升了,幸福感更高了。

怎么回事呢?

原來人是不需要那么大的空間,就可以獲得幸福感的。

看看我是怎么管理這六大區域,并如何讓小空間也產生幸福感的吧。

1
辦公區域

酒店里有一張桌子,就是這張。



這里基本就是我的辦公區域。

上午9:00-12:00,下午14:00-18:00,我基本會待在這個區域。

辦公基本會在電腦上完成,所以我可以足不出戶,就完成一切工作安排。

當然,晚上部分時間也會在這里,因為我的小作文也要靠電腦完成。


剛開始的時候,這張桌子是橫著放的,后來我找到了讓自己最舒服的位置,就讓這張桌子靠墻站著了。

這樣做的好處是,一方面,我的背面不再是一面窗戶,電腦不再反光,白天陽光很好時候,我可以一邊辦公,一邊享受日光浴。

另一方面,這面墻上有一幅畫,是一棵樹,一棵枝丫繁茂的樹,一身金黃色的戰甲,讓我感受到了旺盛的生命力,無聲中給人以力量。

工作累了的時候,就抬頭看著這幅畫用下巴寫個“諧”字,來給頸椎做個物理療法。

至于為什么寫“諧”字,曾經有一位朋友告訴我,這個字的筆畫順序是鍛煉和放松頸椎最好的姿勢。

總之,要感謝這張辦公桌,讓我在這里完成了或艱難或容易的各種方案。

2
讀書區域

沒錯,這張沙發就是我的讀書區域。


因為白天的時間基本都安排給了工作,所以看書時間基本都會在下午或者晚上。

下午,展開白色的落地窗簾,氤氳著太陽光柔和的光線,我脫掉鞋子,赤腳窩在沙發里,手捧一本書,從序言看起,到目錄,到正文,到致謝,直到看完書中的最后一個字。


然后站起來,走到窗戶邊,帶著一腦門子故事,看天邊云卷云舒,日落晚霞,伸伸懶腰。


有時候也會是晚上。

當夜幕降臨,我就會把辦公桌上的臺燈,搬到床頭柜上,打開臺燈,關掉房間里其他所有的燈,只留下這一盞臺燈溫柔的光線,我蜷縮在沙發的一角,與書里的主人公展開一次漫長的談話,或被感動,或引人深省,熱鬧而平靜。


我想了想,似乎除了讀書外,我很少會來這張沙發上坐著。

漸漸的,它就變成了我的讀書區域,只要我來到這個區域,就想要捧著一本書,其他事情什么也不會做。

當然,有時候在晚上睡前,我也會捧著一本書上床,直到困了,便翻身睡去。

如果說這個世界上,還有什么動人的事情,讀書應該算作一種。

曾國藩說,一個人要想增長智慧,要么去讀書,跟古人學習;要么去交友,跟朋友學習。

有智慧的朋友不多見,有智慧的古人書籍卻可以很容易得到,這算是對人生的一種慰藉了。

3
運動區域

在家的時候,我給自己的運動的區域安排了一面大大的落地鏡。

我要能夠看到自己每一寸肌膚慢慢變化的樣子,看每天的運動是如何在自己的皮膚上雕刻出線條,直到喜歡的形體慢慢顯露。

好在,酒店里不缺鏡子。

衣柜的兩開門上,各有一面鏡子。

于是,我便在鏡前尋找最佳的運動位置。


早上六點起床,打開一面柜子的門,站在正好能看到自己鏡像的位置,這里便成了我每天跳繩的地方。

一般情況下,我會跳6000個,一邊聽書一邊跳。

最近,似乎感覺跳繩多了,膝蓋微微有點吃力,由于擔心運動過量對膝蓋造成不可修復的損傷,只好將每天運動一次,改為隔天運動一次。

也正因為如此,更加珍惜每一天可以運動的時間。

我喜歡自己身體發汗的感覺,當大顆的汗珠從臉頰滾下來,經過我的脖頸,就覺得這一刻,千金不換。

跟家人聊天說,我每天都會做兩次面膜,一次是早上,讓所有的汗珠爬滿我的面頰。一次是晚上,敷上一張補水面膜。

說實話,運動這張面膜啊,比補水面膜還要好用。

如果一段時間不運動,就會感覺自己皮膚暗淡,人也沒有什么光彩。

運動之后身體的活力感,可能也是我貪圖運動很重要的原由。

所以現在運動帶給我的,更重要的是身體內在的狀態和感受更好了,體型和線條反而成為了附加品,這是我在一開始運動怎么也沒有想到的,我為此欣喜。

很多人說,早上起不來。對我來說,這已經成為了一種習慣。

我已經不用再去思考和掙扎早起這件事情。當鬧鈴響起,伸伸懶腰起床,換上運動鞋和運動衣褲,拿起繩子,打開手機APP,打開一本音頻書,跳6000下,結束。8 


就是這樣。

上次逛超市,買了一個瑜伽墊,不過現在還沒有拆封,接下來,我打算在不跳繩的早上做做卷腹、倒立什么的,讓自己每天都能夠保持一定的運動量,有個棒棒的身體。

扎克伯格說,只有保持身體健康,才能讓自己擁有更多能量,才能有精力去做更多有意義的事情。

巧了,我也是這么認為的。

4
洗澡區域

衛生間有一個玻璃房,是洗澡的地方。


我很喜歡洗澡,而且是用特別熱的水。

在家洗澡的時候,我會把水溫調到46度,家人都表示不可思議。

我的想法很簡單,在家里制造桑拿房的感受,不過在家里很難實現,只好高水溫代替。

但也不至于太燙,每個人對于水溫的敏感度是不一樣的,我可能是耐高溫體質。

每天早上運動過后,休息一下,等待汗水差不多風干了,就去洗澡。

在家里,我給自己會買香香的沐浴液,最近在酒店就顯得比較湊合了,除了洗發水、護發素我換成了生姜的,沐浴液還是用酒店的。

這個季節,脫發很厲害,為了護理好自己的頭皮和頭發,專門挑選了生姜類的洗發水和護發素,雖然味道不怎么好聞,但為了頭發,就忍忍吧。


不過頭發似乎并不怎么滿意,還是一如既往的脫落著。

每次洗澡感覺都能抓一大把,開始為自己的發際線隱隱擔憂。

也沒有什么好的辦法,只好一直寄希望于那瓶洗發水了。

我洗澡時間稍微會有點長,小時候在奶奶家,經常聽她嘮叨我浪費水。在家里,母親也經常嘮叨我。

但我卻很享受,在一平米里放空一切,什么都不想,好像水流可以帶走一切煩惱,這種感覺真的很奇妙。

5
美妝區域

衛生間的鏡前空間,就成為了我的美妝區域。

我在這里洗臉、做面膜、化妝,直到圖上口紅,浮現出自己的好氣色為止。

最近換了菲利斯的泡泡洗面奶,擠出來就會滿手泡沫的那種,不用再去雙手揉搓,直接可以上臉做按摩,洗完臉皮膚也沒有那么干,很好用。


對于化妝,我一直是個極簡主義者。

如果不外出的話,就是水、眼部精華、乳液、隔離,然后再用粉餅。

如果外出的話,就是水、眼部精華、乳液、隔離、防曬,然后再用粉餅。

描下眉毛,涂個口紅。

妝容就完成了。

有時候化了跟沒化一樣,淡淡的。

不過我很喜歡這種素顏妝。

一切就緒,再噴一點香水,仿佛一天的美好會從這喜歡的香味里暈染開來,有點治愈。

在家也喜歡拍穿搭照,最近很久沒有拍了,手生了,不知道還能不能再撿起來。

6
休息區域

房間里有一張大床。

從家里走的時候,母親極力推薦我拿家里的床單,但我覺得每周要手洗,太過麻煩,就沒有帶。而我給母親的理由也很簡單,箱子太小了,裝不下那么多東西,其實根本就是自己懶。

如果要在喜歡和方便之間做個選擇,我服從于自己有點懶散的個性。

即便如此,我還是喜歡這張大床的,舒適度還可以,我不是一個很挑剔的人。

前段時間工作忙,很多時候過了凌晨才上床睡覺。

最近,隨著很多方案的落定,工作節奏也不再那么緊張,就要求自己十一點半前上床休息。

而在白天,除了中午午休,我幾乎是不會躺在床上的。

在固定的時間休息,這讓我精力充沛,我很喜歡自己的節奏,不太喜歡被意外干擾和打斷。

但難免有意外情況,就盡量保持自己的習慣就好。

上床休息,我對自己有兩個要求。

不換衣服,是堅決不能上床的。在家里,必須換上睡衣才能上床,光想想那些在公共場所待過的衣物,要與床品親密接觸,就讓人十分抓狂。在酒店里,我仍然保持著這個習慣。

盡量不將手機帶上床。即便帶上床盡量埋在被窩里、枕頭下,放在自己看不到的地方。

我對手機里的各種APP保有一種警惕,我想睡覺的時候,它們總能對我發出誘惑和挑釁,比如別睡,再看一會兒吧。于是,刷著手機一個小時又一個小時過去了,睡覺的時間耽誤了。

如果失眠怎么辦?

就選擇在睡前看一些艱澀難懂的書,看一段閉眼思考一會兒,不知不覺就睡著了,很管用。


如果你經常失眠,建議你試試這個方法,百試不爽。

7
寫在最后

就這樣,一個十幾平米的空間,經過合理的區域劃分和運用,也讓工作和生活得到些許平衡。

我每天穿梭在這小小的空間里,也感到,既溫馨,又愉悅。

其實人類的需求很簡單,沒有那么復雜,幸福感也不一定建立在房子、車子和票子上。

讓自己過的舒心的方法也有很多,時刻提醒自己,不要淪為物質的工具,這是我對自己的要求。

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